Oefeningen en adviezen bij kaakgewrichtsklachten enof pijnlijke

Deze brochure beschrijft een aantal oefeningen en adviezen voor patiënten die kaakgewrichtsklachten enof pijnlijke kauwspieren hebben

Bij het oefenen van de mondopening kunt u het best voor de spiegel staan zodat u ziet hoe u de onderkaak beweegt Het is beter dat u meerdere malen per dag kort

kaak op slot oefeningen Nadat je die kaak-oefeningen hebt gedaan, probeer er dan gelijk wat yoga-poses achteraan te doen, het liefst die je heupen zoveel mogelijk

kaak zit op slot Kim heeft al vanaf haar zestiende kaakklachten Op haar dertigste was het zelfs zo erg dat haar kaken op slot zaten Bewegen van het kaakgewricht en